白露
，是“二十四骨气”中的第15个骨气
，秋季第3个骨气
，干支历申月的实现与酉月的肇始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映天然界寒气增长的沉要骨气。《月令七十二候集解》载“水土湿气凝而为露
，秋属金
，金色白
，白者露之色
，而气始寒也。”

     白露收残暑
，清风衬晚霞。夏季残留的暑气逐步隐没
，夜晚渐凉
，寒生凝露。通明的露水挂在花木之上
，映出一片金黄的秋色
，万物缤纷。

白露风俗

1.收清露

    明朝李使劁的《本草纲目》上纪录：“秋露繁时
，以盘收取
，煎如饴
，令人延年不饥。”收清露成为白露最出格的一种“典礼”。

2.饮白露茶

    “春茶苦
，夏茶涩
，要喝茶
，秋白露。”此时
，茶树经过夏季的酷热
，白露前后正是它的另一个成长佳期。 白露茶既不像春茶稚嫩
，不经泡
，也不像夏茶那样干涩味苦
，给人刚刚好的感触
，轻轻呷一口
，唇齿之间满是甘醇的味路。

此表
，各地还有祭禹王、吃龙眼、酿白露酒、采十样白等风俗。

白露养生

    “处暑十八盆
，白露勿露身。”意思是
，处暑还是很热
，每天要用一盆水洗澡
，过了十八天
，到了白露
，就不要赤裸身段了
，迟早须记得实时添衣
，以免着凉。尤其是对于大哥体弱者
，稍不把稳
，就很容易诱发感冒感冒或导致旧病复发
，出现风湿性关节炎等风寒痹证。

    “白露”季节是过敏的高发季节
，呼吸系统疾病高发和容易加沉的时期
，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、过敏性皮炎等
，此时加强磨炼也是预防疾病产生缓和解病情的有效蹊径
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，例如每天对峙慢跑、快走、打太极拳、练八段锦等。也要劳逸结合
，把稳休息
，如听轻音乐、缓步、冥想等进行放松。